1. 流水
時計や指輪を外し、流水でぬらします。
2. 石けん
適量の石鹸をつけます。（固形石鹸より液体のハンドソープがおすすめ）
3. 手のひら
手のひらをこすりあわせ泡立てます。
4. 手のこう
両手を組むように、指の間・手の甲もこすって、しっかり洗います。
5. 指
各指も１本づつ丁寧に。
特に親指を忘れずに包み込むように洗います。
6. 指先・爪
指先・爪の間もしっかり洗います。
7. 手首
手首も片方づつしっかりと
8. 流水
石鹸が残らないように流水で流します。
9. タオル
しっかり拭き取り完全に乾かします。
使い捨てのペーパータオルか清潔なタオルで。
（共用の布タオルの使用はやめましょう。）
